Личная консультация — Котова Вероника

С чем именно
я могу вам помочь?

Детские травмы

Откуда у взрослого человека в самый неподходящий момент возникает чувство потерянности и беспомощности?

Какими бы взрослыми и осознанными мы ни были, внутри нас живет ребенок, который вздрагивает, замирает или стыдливо избегает ситуаций, которые уже с нами происходили.

Мы не можем изменить свое детство, но мы можем жить дальше по-другому.

Отношения

Вся наша жизнь состоит из отношений с собой и значимыми близкими.

Как понять, кто я и чего хочу? Как наладить отношения с мамой и не сойти с ума? Почему со мной знакомятся только женатые мужчины? Он меня разлюбил?

У каждого из нас есть опыт разочарования и растерянности в общении с кем-то важным.

Предлагаю разобраться, почему это происходит и продолжить жить по-другому.

Кризисные переживания

Отношения с женатым любовником, принятие решения об аборте, развод, смерть родителей, предательство, эмиграция — любые события, которые заставляют внести корректировку целей, мотивов и потребностей.

Жизнь подталкивает нас к взрослению не самыми простыми способами, заставляя буквально заново переродиться.

Я всегда готова поддержать и помочь для вашей души найти смысл и свет в темное время.

Примеры проблем клиентов,
которые я помогла преодолеть:

Отзывы действительно могут существенно повысить уровень вашего доверия. НО! В первую очередь я частный клинический психолог. Моя основная ценность — соблюдение психологических стандартов и профессиональной этики с бережным отношением к клиенту. В этическом кодексе психолога есть принципы конфиденциальности, а в УК РФ — статья 137 и ФЗ 153 от 27 июля 2006 года. Я хочу, что бы вы осознавали, что я, не при каких обстоятельствах, не планирую делиться вашей интимной рефлексией.

Посмотреть закон

Проблема

Пережитое насилие со стороны близкого родственника которое мешает выстраивать отношения с партнёром. Глубокое недоверие и стойкое убеждение в том,что никогда не удастся встретить человека, который может быть бережен к клиенту.

Решение

Стабильные отношения, в которых безопасно.

Проблема

Травматичный детский опыт, в котором родитель высмеивает за неудачи и ошибки. Во взрослом возрасте это проявлялось как постоянное чувство себя ненужной, нелюбимой, несамостоятельной и беспомощной. Это мешает построению отношений и карьеры. Страшно делать ошибки и начинать развиваться в профессии которая подразумевает публичность.

Решение

Клиент научился себя поддерживать самостоятельно. Сформировано здоровое отношение к ошибкам,что помогает пробовать и добиваться гораздо больших результатов.

Проблема

Клиент всегда идёт навстречу партнёру, даже когда этого не хочет. В ходе терапии мы выяснили ,что клиент рано потерял одного из родителей и был вынужден поддерживать эмоционального другого родителя.
В ходе терапии клиент обучался понимать свои потребности и обозначать их, просить других людей о поддержке.

Решение

Более глубокие и теплые отношения в браке.

Проблема

Клиент не в состоянии сказать другим , что он хочет, попросить о помощи, стиль общения очень застенчивый. Другие люди воспринимаются как угроза. Любые попытки коммуникаций заканчиваются ощущением,что другие люди не принимают и презирают.

Решение

Стабильная самооценка, умение контролировать свои мысли и как следствие поведение.

Проблема

Клиент чувствует себя бракованным, унижает себя сам и, при этом, выбирает партнеров, которые критикуют.

Решение

Клиент в терапии открыл свою спонтанную , детскую часть. Благодаря чему смог проявлять себя без разрушающей самокритики.

Проблема

Клиент избегает близких отношений, часто меняет партнеров, друзей, круги общения.

Решение

Клиент научился выстраивать долгосрочные отношения.

Проблема

Клиент убежден в своей неспособности самостоятельно справляться с обычной жизнью , чувствует себя беспомощным. Постоянно просит о помощи , сверяет свое мнение с другими, нерешителен.

Решение

В результате терапии клиент обрел способность принимать решения, делать выбор и нести ответственность.

Проблема

Клиент всегда действует очень обдуманно и рационально, не показывает спонтанных эмоций, как негативных, так и позитивных.
Убежден ,что эмоции это лишняя часть жизни. Даже в момент сильных переживаний (смерть друга,рождение ребенка) чувствует пустоту и бессмысленность жизни.

Решение

Налаженный контакт со своими чувствами, эмоциями и потребностями. Общение с людьми перестало быть испытанием и начало приносить удовольствие.

Вопросы моих клиентов

Что является признаком эффективной терапии?

Это индивидуально. Зависть от запроса с которым «входили» в терапию.

Я считаю ,что хороший результат в обретении более широких взглядов на общепринятые вещи. Сокращение стереотипов и убеждений которые влияют на качество жизни.
Свобода от обид и прошлого негативного опыта.

Способность выйти из кризиса с желанием жить и развиваться!

Как конкретно помогает терапия с психологом?

Примеры проблем которые я разрешаю вы можете посмотреть тут.

Сколько необходимо ходить к психологу?

Лично я считаю ,что самые эффективные результаты можно получить в долгосрочной терапии.

Если ваши финансовые возможности ограничены , то я предлагаю вам участие в групповой терапии. Это отличный способ изучать себя, свои реакции и поведение с помощью ведущего-психолога и группы людей со схожими целями и интересами.

On-line терапия так же эффективна как и личные встречи?

Мой опыт консультации в формате on-line позволяет мне сделать вывод ,что этот формат ничуть не уступает очному.

Конечно же в таком формате клиенту необходимо самому позаботится о пространстве в котором его никто и ничто не будет отвлекать от процесса терапии.

Есть ли разница между беседой с близким человеком и психологом?

Безусловно разница есть.

Ваши друзья могут оказывать вам хорошую поддержку,но проанализировать вашу стратегию поведения, ваши убеждения и их истоки сложно не имея психологического образования и долгосрочной личной терапии.

Если в данный момент вы не можете решиться на личную терапию , то предлагаю попробовать формат групповой однодневной программы «Дерзость жить» .

У вас есть свои вопросы?
Задайте его на сайте
и я с вами свяжусь.